<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Личная эффективность &#8212; Я начальник Школа руководителей</title>
	<atom:link href="https://www.yanachalnik.ru/tag/lichnaya-effektivnost/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.yanachalnik.ru</link>
	<description>Обучение для руководителей корпоративное и в открытых группах</description>
	<lastBuildDate>Thu, 06 Aug 2026 08:21:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.yanachalnik.ru/wp-content/uploads/2020/02/cropped-new_ya_logo-e1585602098712-32x32.jpg</url>
	<title>Личная эффективность &#8212; Я начальник Школа руководителей</title>
	<link>https://www.yanachalnik.ru</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Гиперконтроль: откуда берётся потребность держать всё под контролем</title>
		<link>https://www.yanachalnik.ru/stati/giperkontrol-otkuda-beryotsya-potrebnost-derzhat-vsyo-pod-kontrolem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Мария Цуркан]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2026 08:04:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[лидерство]]></category>
		<category><![CDATA[Личная эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[психология]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yanachalnik.ru/?p=12457</guid>

					<description><![CDATA[и почему из-за этого не получается ни управлять командой, ни сесть за руль  Есть тип людей, которых на собеседовании и в первый год работы обожают все руководители. Они не срывают дедлайны. Они трижды перепроверяют цифры в отчёте. Они помнят, что забыл сделать коллега, ещё до того, как это заметит начальник или даже сам  ...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Я всё сама! Почему старые установки портят карьеру и как их менять</title>
		<link>https://www.yanachalnik.ru/stati/ya-vsyo-sama-pochemu-starye-ustanovki-portyat-kareru-i-kak-ih-menyat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Мария Цуркан]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 09:38:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Психология]]></category>
		<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Личная эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[психология]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yanachalnik.ru/?p=11416</guid>

					<description><![CDATA[С разрешения клиента поделюсь его историей. Имя изменено. История, казалось бы, об управленческих компетенциях. Но на самом деле о куда более глубинном: о жизненных правилах, которые мы усваиваем с детства и которые затем управляют нашей карьерой. *** Карьера Елены напоминает взлет истребителя. При этом она никогда не ставила себе таких целей – все  ...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Трудоголизм руководителя: эффективность или зависимость?</title>
		<link>https://www.yanachalnik.ru/stati/trudogolizm/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Мария Цуркан]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 08:31:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Психология]]></category>
		<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Личная эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[психология]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yanachalnik.ru/?p=10660</guid>

					<description><![CDATA[Вы настолько любите свою работу, что и вечером, и в выходные постоянно что-то делаете? И даже в отпуске не можете остановиться – набираете себе задач на "более свободное" время? Возможно, это не любовь. Трудоголизм – это зависимость. Что такое зависимость Зависимость (аддикция) — это патологическое влечение к определённому веществу или действию, которое приводит к  ...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>«Играющий тимлид»: можно ли быть специалистом и руководителем одновременно?</title>
		<link>https://www.yanachalnik.ru/stati/upravlenie-sotrudnikami/igrayushhij-timlid-mozhno-li-byt-speczialistom-i-rukovoditelem-odnovremenno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Мария Цуркан]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 08:20:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Управление сотрудниками]]></category>
		<category><![CDATA[Делегирование руководителя и сотрудника]]></category>
		<category><![CDATA[Личная эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[Начинающий руководитель]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yanachalnik.ru/?p=10656</guid>

					<description><![CDATA[Тимлид – человек, который руководит сотрудниками и отвечает за весь управленческий цикл. А именно: Планирует работу команды, распределение задач Контролирует соблюдение сроков, бюджета, сохранение ресурсов Организует рабочие процессы и загрузку Мотивирует сотрудников В больших корпорациях сложно представить начальника, который совмещал бы управленческую должность с работой специалиста. А вот в небольших командах такое нередко случается.  ...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Токсичный руководитель. Исследование</title>
		<link>https://www.yanachalnik.ru/stati/upravlenie-sotrudnikami/toksichnyi-rukovoditel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Мария Цуркан]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 May 2025 12:32:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Управление сотрудниками]]></category>
		<category><![CDATA[Личная эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[Мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[Начинающий руководитель]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yanachalnik.ru/?p=9925</guid>

					<description><![CDATA[По данным различных исследований, токсичный руководитель встречался в работе от 60 до 80% сотрудников. 60% из опрошенных нами людей увольнялись с работы по причине токсичного руководителя.  Кто такой токсичный руководитель  Когда мы говорим о токсичности, нам как будто интуитивно становится понятно, о чем речь. Но тем не менее возникают вопросы: это токсичность  ...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Синдром самозванца. Как руководителю избавиться от синдрома самозванца</title>
		<link>https://www.yanachalnik.ru/stati/grabli-nachinayushhego-rukovoditelya/sindrom-samozvancza-kak-rukovoditelyu-izbavitsya-ot-sindroma-samozvancza/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Мария Цуркан]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Oct 2024 10:12:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Грабли начинающего руководителя]]></category>
		<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Личная эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[Начинающий руководитель]]></category>
		<category><![CDATA[Ответственность]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yanachalnik.ru/?p=8727</guid>

					<description><![CDATA[А вам порой кажется, что вас хвалят незаслуженно? С проектом повезло, задача была слишком лёгкой… А может, вы и начальником стали не за заслуги, а просто «так вышло»? Добро пожаловать в (не)уютный мирок людей с синдромом самозванца. Это состояние не болезнь, но способно серьёзно ухудшить жизнь. Правда, есть хорошая новость – всё поправимо. Расскажем  ...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Одиночество лидера</title>
		<link>https://www.yanachalnik.ru/stati/odinochestvo-lidera/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Мария Цуркан]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 May 2024 06:57:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Личная эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[Начинающий руководитель]]></category>
		<category><![CDATA[Ответственность]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yanachalnik.ru/?p=8092</guid>

					<description><![CDATA[Одиночество лидера – это проблема, о которой мало кто говорит. Управленец, руководитель, начальник представляется нам в образе какого-то успешного человека в дорогой одежде, с дорогими гаджетами, на блестящей машине. Как будто быть руководителем – это тот самый успешный успех. Конечно, доля правды тут есть: нужно добиться определенных успехов, чтобы стать руководителем. Но проблем, которые  ...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Исследование: самоотношение и выгорание руководителей</title>
		<link>https://www.yanachalnik.ru/stati/issledovanie-samootnoshenie-i-vygoranie-rukovoditelej/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Мария Цуркан]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Mar 2024 07:11:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Личная эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[Мотивация]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yanachalnik.ru/?p=7957</guid>

					<description><![CDATA[Проблема эмоционального выгорания интересует нас по нескольким причинам. Выгорание – это ответная реакция психики на длительный стресс. Работа руководителя отличается высокой эмоциональной насыщенностью, когнитивной сложностью, необходимостью быстро реагировать на изменения, принимать сложные решения в условиях высокого риска и неопределенности. Руководители постоянно подвергаются воздействию стрессовых факторов. Кроме того, к самому руководителю предъявляются  ...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Перфекционизм руководителя</title>
		<link>https://www.yanachalnik.ru/stati/perfekczionizm-rukovoditelya/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Мария Цуркан]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Mar 2024 09:16:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Личная эффективность]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yanachalnik.ru/?p=7918</guid>

					<description><![CDATA[Некоторые руководители с гордостью заявляют, что они перфекционисты. Именно это они считают своей сильной стороной, как бы подчеркивая: за что ни берутся, делают они это безупречно. Особенно этим страдают молодые руководители – они своим перфекционизмом прям хвастаются.     Что такое перфекционизм  Международная классификация болезней (МКБ-11) 11го пересмотра относит перфекционизм к  ...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Жесткий руководитель: как им стать</title>
		<link>https://www.yanachalnik.ru/stati/upravlenie-sotrudnikami/zhyostkij-rukovoditel-kak-im-stat/</link>
					<comments>https://www.yanachalnik.ru/stati/upravlenie-sotrudnikami/zhyostkij-rukovoditel-kak-im-stat/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Мария Цуркан]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Dec 2023 08:55:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Управление сотрудниками]]></category>
		<category><![CDATA[Контроль]]></category>
		<category><![CDATA[Личная эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[Принятие решений]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yanachalnik.ru/?p=7447</guid>

					<description><![CDATA["Жесткий руководитель – таким я хочу быть. "Я хочу стать жёстче. Я слишком мягкий руководитель, сотрудники садятся на шею", – так руководители говорят через одного. Они приходят учиться, чтобы стать жёстче. К сожалению, управление – не физическая величина, мы не можем его измерить ни в граммах, ни в толщину, ни его  ...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.yanachalnik.ru/stati/upravlenie-sotrudnikami/zhyostkij-rukovoditel-kak-im-stat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
